BEBERAPA HAL YANG PENTING KITA LAKUKAN DEMI KESEHATAN
Para dokter di TAIWAN
NATIONAL Hospital melakukan penemuan terbaru, penyebab utama kerusakan hati
adalah tidur terlalu malam & bangun terlalu siang.
Jangan tidur lewat dari
jam 22.00 malam, karena malam hari Pk. 23.00 s/d dini hari Pk. 01.00 adalah
Proses Detox di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
Pk. 01.00 s/d 03.00
Proses Detox di bagian Empedu dalam kondisi tidur.
Pk. 03.00 s/d 05.00
Proses Detox bagian Paru-paru. Nah...ini pas waktu bangun untuk tahajud dan
tarik napas dalam2 menghirup udara pagi,
Pk. 05.00 s/d 07.00
Proses Detox bagian Usus Besar, sebaiknya Buang Air Besar...
Pk. 07.00 s/d 09.00
Proses Penyerapan Gizi bagi Usus Halus, jadi harus makan pagi.
Begadang & bangun
terlalu siang mengacaukan Metabolisme tubuh
Selain itu dari tengah
malam s/d Pk. 04 dini hari adalah waktu bagi Sumsum Tulang Belakang utk
memproduksi darah.
PENTING BUAT YANG SUKA
BEGADANG...
Menurut Dennis G West,
pengarang buku Kesehatan Best Seller, hal2 yg harus di perhatikan :
✔Jawablah telepon
menggunakan telinga sebelah kiri
✔Jangan minum
Obat dengan Air Dingin
✔Jangan makan
makanan berat setelah jam 18.00 malam
✔Minum lebih
banyak Air Putih di pagi hari, malam lebih sedikit
✔Jam tidur yang
Paling Baik jam 22.00 malam sampai jam 03.00 pagi
✔Jangan terlalu
cepat berbaring setelah minum obat
✔Ketika Battery
HP tinggal satu jangan angkat telp karena Radiasi meningkat hingga 100 kali.
Kebaikan hati tidak pernah merugikan kita.
Semoga
bermanfaat..!!!```
Categories:
POLA HIDUP
0 komentar:
Posting Komentar